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I. Les différentes catégories d’un matelas
Un matelas est composé de deux parties différentes. L’ accueil ou le composant visible reçoit le corps, et l’âme, l’élément invisible soutenant l’accueil.
Il existe plusieurs types de matelas, ceux en mousse, en latex, à ressort et à mémoire de forme. Autant d’options sont disponibles concernant les formes et les gabarits. Il faut bien prendre en compte ce type d’informations avant d’acheter un nouveau matelas.
Le matelas en mousse combine confort et fermeté. Il y en a plusieurs variétés : en mousse haute résistance (HR), en mousse polyuréthane, à mémoire de forme, etc. Il s'adapte très bien aux différentes morphologies. En général, il propose un niveau de fermeté relativement moyen, idéal pour enfant. Pour avoir un matelas en mousse ferme ou mi-ferme, il faut opter pour un modèle avec une densité d’au moins 40 kg/m3.
Le type de matelas en latex possède une bonne aération due aux alvéoles. Vous le retrouverez en deux variétés : le latex d’origine naturelle et le latex synthétique. Ce matelas propose un confort optimal grâce à son élasticité et son degré de fermeté. Le latex dispose d’une grande capacité d’adaptation et possède une durée de vie plus longue de par sa résistance.
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Il est également possible de bénéficier d’une bonne fermeté avec un matelas à ressorts. Vous avez le choix entre des modèles fermes à ressorts biconiques et très fermes en ressorts ensachés, assurant une indépendance de couchage. Avec ces modèles de matelas, les mouvements de votre partenaire à côté de vous ne sont pas ressentis. De plus, ils permettent une excellente aération du matelas tout en garantissant à l’utilisateur un maximum de confort et un moelleux extrême.
Le type à mémoire de forme s’adapte à votre corps et aux différentes positions. Ce matelas de confort permet d’alléger les points de pression et améliore la circulation sanguine. Sa technologie est thermosensible et est donc déconseillée pour les personnes qui ont tendance à avoir chaud la nuit. Vous pouvez en bénéficier lors d’un sommeil profond et récupérateur.
II. C’est quoi un matelas ferme ou mi ferme ?
Lorsqu’on parle de ferme ou mi-ferme, c’est une question de densité et de nombre de ressorts au niveau de l’âme. Du coup, un matelas ferme peut accorder un accueil moelleux pour procurer à l’utilisateur tout le confort possible.
Au niveau de la densité, il n’existe pas vraiment de normes précises à respecter. Par exemple, le matelas en mousse ou en latex varie de 25 kg/m3 à 85 kg/m3. Ceux à ressort disposent généralement d’un soutien ferme et se distinguent des deux variétés biconiques et ensachées. Sur ce, l’utilisateur peut décider librement le degré de fermeté de son matelas. Les modèles ensachés offrent le plus souvent un soutien ferme à très ferme.
De plus, les marques proposent des degrés de fermeté différents selon les types de matelas. C'est-à-dire, la plupart des modèles proposent un soutien oscillant entre ferme et mi-ferme.
III. La particularité du matelas ferme
Le matelas ferme s’adresse en priorité aux personnes de gabarits moyens et costauds, ne dépassant pas 100 kg. Il est fortement déconseillé pour les personnes souffrant de scoliose ou d’arthrose. Mais le seul critère du poids ne suffit pas, il faut également prendre en compte votre silhouette ou morphologie. Par exemple, les personnes mesurant 1,50 m et pesant 80 kg ne seront pas à l’aise sur un matelas ferme. Alors que les dormeurs de 1,80 m/80 kg le seront. En effet, cela favorise une bonne répartition du poids et un parfait équilibre.
L’avantage du matelas ferme et moelleux est d’avoir un confort optimal, mais il faut quand même veiller sur la position de la colonne vertébrale. Cette dernière doit rester bien droite en station allongée, sur le dos ou sur le côté. Ces matelas sont souvent composés de mousse ou de latex avec 3 zones de contact.
IV. Le matelas mi ferme pour quel gabarit ?
Le matelas mi ferme est à privilégier pour les personnes arthrosiques ayant des colonnes vertébrales déformées ou asymétriques comme les scolioses et cyphoses… En revanche les dormeurs n’ayant pas de problèmes de dos peuvent bien évidemment se diriger vers le matelas mi ferme. Il est bien adapté pour les petits gabarits, jusqu’à 80 kilos. De ce fait, le ratio (taille/poids) est à prendre en compte. S’il mesure 1,50 m et pèse plus de 80 kg, elle n’y passera pas de bonnes nuits; tandis que ceux d’1m90 et 80 kg seront gâtés.
Le matelas mi ferme convient à une large frange de la population. Cependant, il faut aussi veiller à ce que la colonne suive le bon alignement. En cas d’incurve, le matelas n’est pas adapté. Ses âmes sont le plus souvent en mousse à mémoire de forme ou encore, à ressorts multispires.
V. Les matelas à choisir pour le mal de dos
Avant d’acheter un matelas, la taille et le poids sont des critères indispensables. Dans certains cas, ce ne sont pas toujours suffisants. Il faut également prendre en compte l'état de santé général du dormeur. Par exemple, si vous souffrez d’un mal de dos chronique, vous devez choisir la meilleure option possible. C’est très important de savoir qu’un matelas peut être aussi à l’origine d’une douleur musculaire. Autant de spécialistes réalisent des études dans ce sens. Cependant, la majorité des gens attirent plutôt l’attention sur l’utilité d’une literie neuve.
Dans toutes les théories exposées, il faut opter pour trois choses : le degré de fermeté, les caractéristiques et le type de matelas. Pour la fermeté, le mot d’ordre est ni trop mou ni trop dur. Du coup, un matelas ferme n’est pas forcément la bonne solution pour les personnes souffrant de douleurs au niveau du dos. Cela peut favoriser un accroissement de la douleur par une augmentation des points de pression du corps.
Il est donc déconseillé l’usage du futon. De ce fait, il est indispensable de faire le choix d’un matelas proposant un degré de fermeté moyenne. Les modèles mi-fermes sont une option envisageable, mais il faut bien procéder à la comparaison des degrés de fermeté entre deux ou plusieurs modèles différents.
En outre, les épaisseurs du matelas sont très importantes. Un modèle trop petit n’est pas adapté aux personnes ayant mal au dos. Ainsi, la régulation de la température participe à la qualité du sommeil. Dormir sur un matelas en laine ou coton est à privilégier, surtout quand on ressent des douleurs au dos. Ces matières assurent beaucoup mieux les échanges thermiques.
Par ailleurs, pour soigner les affections comme le mal de dos, le type de matelas joue un rôle très important dans le choix d’un modèle spécifique. Les matelas en latex et à ressorts disposent d’un degré de fermeté assez important. Ils possèdent une forte qualité d’aération, durabilité, etc. La mousse fournit des prestations différentes en fonction de sa densité. Vous pouvez choisir entre les mousses à haute résilience et celles à mémoire de forme.
Finalement, toutes les théories exposées vous permettent de choisir entre un matelas ferme et mi-ferme. La sensation de confort compte véritablement, et si vous essayez un matelas avec tous les critères que vous voulez, c’est probablement un bon choix. Néanmoins, il est essentiel de vérifier l’alignement correct de toutes les parties de votre corps.
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