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I. Conséquences d’un matelas trop ferme sur votre santé
Un matelas trop ferme a plusieurs conséquences sur votre santé comme nous allons le voir ci-dessous.
A. Le mal de dos
La première conséquence est le mal de dos au réveil. C’est la douleur la plus fréquente parce que la colonne vertébrale ne parvient pas à se détendre, et votre corps contracte les muscles pour maintenir la colonne. Ce qui entraîne au réveil une sensation de mal de dos prononcé. C’est comme si vous avez dormi sur le sol ou sur une planche de bois.
B. Des courbatures aux articulations
Une autre conséquence est la présence de courbatures avec toujours la sensation d’avoir dormi sur le sol. Cela arrive surtout si vous dormez sur le côté. Vous ressentez au réveil des douleurs aux articulations des côtes, des épaules, des genoux et du coude.
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C. Migraines et jambes lourdes
Avez-vous déjà eu les jambes lourdes au réveil ? Comme la présence de migraines prononcée, le matelas trop dur provoque ces sensations parce que le corps se crispe, ce qui entraîne la perturbation de la circulation sanguine. Votre corps réagit à ce phénomène pendant que vous dormez et provoque cette lourdeur aux jambes. Vous allez ressentir à votre réveil des fourmis suite à une mauvaise circulation sanguine.
D. Nuits agitées
Un matelas trop dur va avoir un effet sur votre journée. Il a été prouvé par des études scientifiques que passer une mauvaise nuit entraîne une mauvaise journée , ce qui a un impact sur votre humeur. En plus, vous vous réveillerez souvent dans la nuit à cause des douleurs et de l'inconfort. Certaines personnes n’arrivent même plus à dormir.
II. Comment reconnaître un matelas trop dur ?
Il existe plusieurs symptômes qui sont présents et qui vont indiquer pourquoi cette sensation de matelas trop ferme est présente. Tout d’abord, il y a le changement constant de position pendant le sommeil. C’est potentiellement ce qui arrive avec le matelas trop dur. Il peut aussi être ferme ou médium et ne pas vous convenir, ce n’est pas un cas isolé et cela arrive régulièrement.
Une deuxième hypothèse qui peut indiquer que votre matelas est trop dur est la sensation d’engourdissement sur certaines parties du corps. On évoque souvent les épaules ou encore les lombaires. Ce sont des signes qui indiquent qu’un matelas n’est pas adapté à votre corps.
Le dernier symptôme à retenir, est que vous ressentez l’inconfort dans le lit, quelle que soit la position que vous adoptez pour dormir. À partir de ce moment, il faut se poser des questions et chercher les solutions qui peuvent exister.
Bon à savoir
En général, les problèmes de fermeté font leur apparition après l’achat d’un matelas. Pour ne pas se retrouver pris au piège, tournez-vous vers les modèles proposés avec des nuits d’essai gratuites, entre 30 et 100 nuits dans la plupart des cas.
III. Les surmatelas pour un matelas trop ferme
Plutôt que d’acheter un autre matelas, la solution la plus simple est de s’orienter vers un surmatelas. L’objectif est d’avoir un couchage moelleux. Vous devez donc choisir un surmatelas ayant cette option pour avoir du confort attendu lors du sommeil. Il ne faut pas perdre de vue vos besoins physiologiques.
A. Le surmatelas en mousse à mémoire de forme
Le surmatelas en mousse à mémoire de forme offre un haut niveau de confort. De plus, il lutte contre le mal de dos et apporte un soutien optimal. Ce type de surmatelas épouse parfaitement votre corps. Cependant, il peut apporter une sensation de chaleur et n’est pas recommandé aux personnes qui transpirent beaucoup la nuit. La mousse à mémoire de forme apporte un maintien et un soutien sans pareil.
Le côté enveloppant donne une sensation de bien-être exceptionnel. Mettre son choix sur un surmatelas à mémoire de forme {href="/conseils/surmatelas/surmatelas-memoire-forme".text-secondary} d’une épaisseur de 5 cm apporte un moelleux suffisant à votre matelas trop dur. Un confort personnalisé est apporté par ce type de garnissage.
B. Le surmatelas en plumes et duvet
Le surmatelas en plumes et duvet apporte un moelleux incomparable et offre une bonne aération. Il conserve bien la chaleur corporelle et s’entretient facilement. Mais il a tendance à s’aplatir. Duvet, plumettes et plumes restent le roi et les reines dans les éléments de la literie.
Que ce soit dans un surmatelas, une couette ou un oreiller, ce garnissage est de haute qualité et ultra confortable. Le plus souvent, l’épaisseur d’un surmatelas en duvet et plumes est de 10 cm environ.
Nos tailles de surmatelas
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Dès 290 €- Au confort douillet
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- Matières naturelles et recyclées
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C. Le surmatelas en latex naturel
Ce type de surmatelas lutte contre le mal de dos et apporte une grande respirabilité, ce qui est parfait pour les personnes qui transpirent beaucoup la nuit. Il offre un confort rebondi et possède une durée de vie élevée. Son inconvénient est qu’il pèse lourd. Mettre son choix sur un surmatelas en latex naturel est une solution idéale pour avoir un accueil plus souple pour un matelas ferme . Il est fabriqué pour augmenter le confort et apporte un bien-être incontestable.
Le choix Tediber
Tediber propose l’incroyable surmatelas au confort douillet et moelleux grâce au garnissage en laine. La housse est toute douce avec un coton bio. De plus, cette housse est hypoallergénique et le garnissage en laine est respirant, apaisant et naturellement anallergène. Grâce à la laine naturellement thermorégulatrice, ce surmatelas ne donne pas chaud pendant la nuit.
D. La densité du surmatelas
Il est également important de s’informer sur la densité du surmatelas avant de faire votre choix. La densité d’un surmatelas est de 300 g/m² à 700 g/m². Cette densité a une influence sur la fermeté du surmatelas. Plus la densité est grande, plus le surmatelas sera dur. Pour un matelas trop ferme, vous devez vous tourner vers un surmatelas à faible densité pour avoir un couchage moelleux. Une densité entre 300 et 400 g/m² est parfaite dans ce cas. Elle apporte la possibilité de détendre son corps sur un matelas adapté.
N’oubliez pas de tenir compte de votre morphologie. La plupart des surmatelas font 5 cm d’épaisseur. Mais les personnes de forte corpulence doivent choisir un surmatelas plus épais et de densité plus élevée que la moyenne. Pour durcir un matelas mou {href="/conseils/matelas/durcir-matelas-mou".text-secondary} , il convient de choisir un surmatelas à haute densité dans ce cas.
IV. Comment améliorer un matelas trop dur ? Le surmatelas moelleux une solution efficace
Votre matelas actuel est trop dur et vous ne souhaitez pas investir dans l’achat d’un nouveau matelas ? Le surmatelas souple et moelleux offre une solution idéale pour apporter un côté douillet à votre matelas actuel. Le surmatelas moelleux va améliorer les performances du matelas et vous offrir un meilleur confort durant votre sommeil. Il va apporter une couche supplémentaire de rembourrage et de confort au dormeur et soulager les points de pression.
A. Le surmatelas en laine : la référence pour un matelas trop dur
Il existe différents types de surmatelas moelleux pour matelas trop durs selon vos besoins. Les meilleurs surmatelas pour matelas trop ferme sont les surmatelas en laine. Les surmatelas en laine offrent plusieurs avantages, notamment :
Un confort optimal sur les matelas ferme : La laine est naturellement douce et moelleuse, ce qui ajoute une couche de confort supplémentaire à votre matelas trop dur. Le surmatelas laine peut aider à atténuer les points de pression et à répartir votre poids corporel, ce qui favorise un sommeil plus confortable.
Une bonne isolation thermique : La laine est une matière naturellement thermorégulatrice. Elle aide à maintenir une température corporelle idéale en absorbant l'excès de chaleur corporelle et en la dissipant lorsque cela est nécessaire. Cela signifie qu'elle peut vous garder au bien chaud en hiver et bien au frais en été.
Un accueil douillet : Pour contrebalancer la fermeté d’un matelas trop dur, le surmatelas en laine va apporter une touche de légèreté, de souplesse pour un effet douillet et une nuit cocooning.
Un soutien enveloppant : La laine est un matériau naturellement doux et moelleux, ce qui offre un confort supplémentaire. Elle fournit un soutien personnalisé en épousant toutes les zones du corps, ce qui aide à réduire les points de pression et favorise un sommeil réparateur.
Hypoallergénique : La laine est naturellement hypoallergénique. Elle est résistante aux acariens et aux bactéries, ce qui en fait un choix idéal pour les personnes souffrant d'allergies ou d'asthme.
Durabilité : La laine est un matériau résistant et durable. Les surmatelas en laine sont généralement conçus pour durer longtemps sans s'affaisser ni perdre leur forme initiale. Ils peuvent résister à une utilisation prolongée et offrir un soutien durable à votre corps pendant le sommeil. Le surmatelas laine augmente la durée de vie du matelas. En effet, la laine est une matière noble qui empêche l’apparition d'humidité ou de moisissure. Le surmatelas laine a la capacité d'absorber totalement l'humidité, qu'il s'agisse de transpiration nocturne ou d'humidité ambiante. Un surmatelas idéal pour une hygiène parfaite.
Nos surmatelas
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<h3>Surmatelas en laine</h3>
<span>Dès 290€</span>
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<li>Pour toutes les morphologies</li>
<li>Confort ferme et accueillant</li>
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