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I. Pourquoi le sommeil est important pour un bébé ?
Un sommeil de qualité est un facteur essentiel pour le développement, la croissance et le bien-être de bébé en général. Dormir sur le bon matelas lui permet d'améliorer son immunité naturelle, de réguler son système hormonal, de mémoriser les activités de sa journée et, comme un adulte, de se reposer.
II. Quelles sont les caractéristiques du sommeil de bébé (durée, cycles...)
Mais un bébé ne dort pas de la même manière qu'un adulte. Tout d'abord, au niveau de la durée de sommeil, un bébé, durant ses premiers mois, dort environ 18 heures par jour.
Ses réveils sont rythmés par les biberons et il n'est donc pas soumis au cycle jour/nuit habituel. Son sommeil est, par ailleurs, divisé en 2 : le sommeil agité et le sommeil calme, d'une durée respective de 50 minutes, environ.
Le saviez-vous ?
Au fur et à mesure de son développement, le nourrisson va évoluer dans son rapport au sommeil. Il va progressivement dormir moins longtemps et essentiellement durant la nuit.
III. Comment mettre bébé dans les meilleures conditions pour dormir en journée ?
La qualité de sommeil de bébé est liée à différents facteurs. Pour commencer, il est important de permettre à votre enfant de dormir, chaque jour à la même heure. La régularité est essentielle pour son développement. De même, sa quantité de sommeil doit être suffisante. Cela permettra notamment d'éviter les réveils nocturnes.
Pour faciliter son endormissement en journée, veillez également à ce que bébé ne soit pas soumis à une source de lumière lorsqu'il dort. Pour le couchage, utilisez la même routine ou rituel que pour la nuit, mais en plus rapide. Cela permettra à votre enfant de prendre petit à petit en compte la transition entre le jour et la nuit.
Enfin, lorsqu'il est dans ses moments d'activité, n'hésitez pas à le stimuler. Avec les câlins, les jeux, les échanges, il va vite se fatiguer et faire une très bonne sieste.
IV. 5 solutions pour faire dormir bébé en journée
Il existe beaucoup de solutions de couchage pour bébé. Le lit-cododo, le lit montessori, le lit à barreaux, le couffin, le transat, la poussette et bien d'autres. On vous présente celles qui sont particulièrement adaptées aux siestes d'un nourrisson.
A. Le berceau de maternité
Dans les 2 premiers mois suivant l'accouchement de bébé, il est possible de louer ce qu'on appelle un berceau de maternité. Ce berceau est très pratique pour plusieurs raisons.
Tout d'abord, il dispose d'un pied et de roulettes qui permettent un déplacement aisé et à votre hauteur. Ensuite, il est transparent. Vous avez donc toujours un œil sur le tout-petit.
Enfin, la coque qui entoure le petit lit est très solide. Si vous avez d'autres enfants ou si vous êtes inquiet de potentiels accidents, c'est donc une bonne solution lors des premières semaines pour faire dormir bébé en journée près de vous.
B. Le couffin
Le couffin est la solution idéale pour faire dormir bébé en journée. Cet accessoire est fabriqué en osier et équipé de petites anses pour le transport. Jusqu'à 3 mois, c'est un choix à envisager grâce à son aspect pratique et son prix abordable.
De plus, il permet d'être toujours au plus près de l'enfant, ce qui est très important pour le rassurer. Pour choisir un bon couffin, vous devez être certain que votre bébé puisse s'y étirer sans aucun problème.
Par ailleurs, misez sur la solidité, notamment pour les anses et le fond du couffin. Ce n'est évidemment pas la solution de couchage principale à privilégier, mais en déplacement en journée, c'est parfait. On vous conseille d'opter également pour un pied afin de bénéficier d’un meilleur confort et d’une meilleure stabilité.
C. La poussette
Les poussettes modernes offrent un confort exceptionnel pour les siestes en journée de bébé. Bien installé dans sa nacelle, il est comme dans un cocon qui le protège. Grâce à ses roulettes, la poussette peut également servir à bercer bébé. Alors, s'il aime s'endormir dans cet accessoire, laissez-le s'y reposer.
D. Le lit parapluie
Le lit parapluie est également une bonne solution pour faire dormir un enfant pendant la journée. Très pratique et compact, ce lit se plie et se déplie très simplement. Son confort est très intéressant, de même que sa sécurité. Équipé d'un matelas et d'une barrière en tissu avec des petits trous, il laisse tout le loisir à bébé de s'étirer et de se reposer.
E. Les différents types de lit
Il est également possible de faire dormir bébé directement dans son lit comme pendant la nuit. Mais dans ce cas, quel modèle de lit choisir ?
Le berceau est le lit classique pour bébé. Fabriqué généralement en bois, il dispose soit de barreaux, soit de côtés complets pour éviter à bébé de tomber. Posé sur des pieds pour lui permettre d'être en hauteur, c'est une solution privilégiée par beaucoup de parents.
Le lit-cododo, quant à lui, est un lit qui permet de faire dormir ensemble la maman et l'enfant pour prolonger le lien après la maternité. Il prend la forme d'un berceau avec un côté ouvert sur le lit parental. Ce type de lit doit être utilisé en prenant toutes les précautions de sécurité possible.
Une fois votre lit choisi, optez pour le matelas bébé Tediber. Hypoallergénique grâce à sa housse extérieure en fibre d'eucalyptus, évolutif (jusqu'à 5 ans), ce matelas est particulièrement confortable et soutiendra parfaitement la colonne vertébrale de bébé grâce à sa mousse polyuréthane.
Conclusion :
Vous le constatez, beaucoup de solutions s'offrent à vous pour faire dormir bébé en journée. Pour choisir, on vous conseille de prendre votre décision en fonction de plusieurs critères. Le budget, bien sûr, est important, mais ce n'est pas l'unique composante.
Par exemple, si vous transportez beaucoup bébé dans la journée, il vaut mieux opter pour le couffin ou la nacelle. Si vous restez à la maison, un lit parapluie ou son berceau seront de meilleures solutions.
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